Getränke · Softdrinks
Haferflocken-Smoothie – Frühstück zum Trinken
Haferflocken mit Banane, Joghurt und Zimt gemixt: Frühstück für unterwegs, das bis zum Mittag satt macht.
- Kategorie
- Getränke
- Art
- Softdrinks
- Schwierigkeit
- Einfach
- Zubereitung
- 5 Min
- Gläser
- 10
- Ausschank
- Alkoholfrei
Zutaten
Mengen für 10 Gläser – berechnet aus der Grundrezeptur für 10 Gläser.
| Zutat | Menge |
|---|---|
| Haferflockenzart | 300 g |
| Bananenreif | 8 Stk |
| Naturjoghurt | 6 dl |
| Milchkalt, plus 3 dl zum Einweichen | 1.2 l |
| Honigflüssig | 8 cl |
| Zimtgemahlen | 2 TL |
| Haferflockenzur Garnitur | 30 g |
Zubereitung
Schritt 1: Hafer quellen lassen
Haferflocken mit 3 dl Milch 10 Minuten einweichen, bis sie weich sind.
Schritt 2: Mixen
Alle Zutaten in 2 Chargen in den Mixer geben und 60 Sekunden mixen, bis ein sämiger, glatter Smoothie entsteht.
Schritt 3: Abschmecken
Mit Honig und Zimt abschmecken und die Konsistenz mit Milch anpassen.
Schritt 4: Servieren
In Einmachgläser füllen (ca. 3,5 dl pro Glas), mit Haferflocken und einer Prise Zimt bestreuen.