Getränke · Softdrinks
Grüner Smoothie – Spinat, Apfel, Banane
Junger Spinat mit Apfel, Banane und Gurke: frisch, mild süss, und man schmeckt das Grün kaum.
- Kategorie
- Getränke
- Art
- Softdrinks
- Schwierigkeit
- Einfach
- Zubereitung
- 5 Min
- Gläser
- 10
- Ausschank
- Alkoholfrei
Zutaten
Mengen für 10 Gläser – berechnet aus der Grundrezeptur für 10 Gläser.
| Zutat | Menge |
|---|---|
| Junger Spinatgewaschen | 400 g |
| Äpfelentkernt, in Stücken | 6 Stk |
| Bananenreif | 6 Stk |
| Salatgurkein Stücken | 2 Stk |
| Zitronensaftfrisch gepresst | 8 cl |
| Wasserkalt | 1 l |
| Apfelschnitzezur Garnitur | 10 Scheiben |
Zubereitung
Schritt 1: Flüssigkeit zuerst
Wasser und Zitronensaft in den Mixer geben, dann Spinat zufügen, damit die Messer ihn gut erfassen.
Schritt 2: Früchte zugeben
Äpfel, Bananen und Gurke dazugeben. In 2 Chargen arbeiten.
Schritt 3: Mixen
60 Sekunden auf hoher Stufe mixen, bis keine Spinatstücke mehr sichtbar sind und die Konsistenz cremig und homogen ist.
Schritt 4: Servieren
Sofort in Highball-Gläser füllen (ca. 3 dl pro Glas) und mit einem Apfelschnitz garnieren.